摘要：本文围绕加班不给加班费的问题展开讨论，首先介绍了加班不给加班费的普遍现象和影响，然后从法律角度和个人权益角度分析了该问题的解决方法，包括维权途径、法律保护和合理自我保护等。最后，提出了企业和政府应加强监管和立法以保障劳动者合法权益的建议。

1. 引言

加班不给加班费是当前一种普遍存在的问题，给劳动者的权益带来了一定的损害。本文将围绕这一问题展开讨论，探讨解决该问题的可能途径和方法。

2. 加班不给加班费的普遍现象和影响

加班不给加班费在一些企业和行业中普遍存在，劳动者无法按照劳动法规定获得加班费。这种现象对劳动者的权益产生了负面影响，导致劳动者的工作积极性下降，工作质量可能受到影响，甚至对劳动者的身体健康造成损害。

3. 从法律角度解决加班不给加班费问题

从法律的角度出发，劳动者可以通过以下途径来解决加班不给加班费问题：

3.1 提起劳动仲裁或劳动诉讼：劳动者可以向劳动仲裁委员会或法院递交申请，要求企业支付加班费。

3.2 借助劳动监察机构：劳动者可以向当地劳动监察机构投诉，要求其对企业进行调查并给予处理。

3.3 寻求法律援助：劳动者可以咨询律师，寻求法律援助，在法律程序中维护自己的权益。

4. 从个人权益角度解决加班不给加班费问题

除了法律途径外，劳动者还可以从个人权益角度采取一些措施来解决加班不给加班费问题：

4.1 合理自我保护：劳动者可以在工作合同中明确约定加班费的支付方式和标准，以确保自己的权益不受侵害。

4.2 主动沟通：劳动者可以与企业的人力资源部门或直属上司进行沟通，表达自己的诉求和要求，争取获得加班费的支付。

4.3 培养职业技能：提升自身的职业技能，增加自身的市场竞争力，以便在面对加班不给加班费的情况下有更多的选择权。

5. 企业和政府应加强监管和立法保障劳动者权益

为了解决加班不给加班费的问题，企业和政府也应承担相应的责任：

5.1 企业要建立健全的加班费支付制度，确保劳动者合法权益得到保障。

5.2 政府应加强对企业的监管，加大执法力度，严惩违法企业，保护劳动者的权益。

5.3 政府应加强立法，修订相关法律法规，明确规定劳动者加班应获得相应的加班费。

加班不给加班费对劳动者的权益造成了损害，解决这一问题需要从法律和个人角度入手。劳动者可以通过维权途径、法律保护和合理自我保护等方式来解决问题。同时，企业和政府也应加强监管和立法，保障劳动者的合法权益。只有通过各方共同努力，才能有效解决加班不给加班费的问题，维护劳动者的权益。